obelixik
wyrzuc przedramie i brzuch zacznij w 10-tkach, reszte rob jak ci napisalem 
, chyba ze Ark ma jeszcze jakies sugestie
, chyba ze Ark ma jeszcze jakies sugestiewww.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
74703
...
achiever
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
133
A ricepsów bicepsówie można trenować od początku jak wszystko, zaczynając od 15?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
74703
biceps i triceps od polowy 10-tek
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Ark
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14914
A ricepsów bicepsówie można trenować od początku jak wszystko, zaczynając od 15?
Można, tylko, że to pewnego czasu trenowanie ramion jest zbędne.. o ile w ogóle jest potrzebne w całym makro.
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-12-13 19:17:24
Można, tylko, że to pewnego czasu trenowanie ramion jest zbędne.. o ile w ogóle jest potrzebne w całym makro.
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-12-13 19:17:24
No pain no gain ? No brain no gain !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
