obelixik
wyrzuc przedramie i brzuch zacznij w 10-tkach, reszte rob jak ci napisalem 
, chyba ze Ark ma jeszcze jakies sugestie
, chyba ze Ark ma jeszcze jakies sugestiewww.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
...
Napisał(a)
achiever
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
133
A ricepsów bicepsówie można trenować od początku jak wszystko, zaczynając od 15?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
biceps i triceps od polowy 10-tek
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Ark
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14914
A ricepsów bicepsówie można trenować od początku jak wszystko, zaczynając od 15?
Można, tylko, że to pewnego czasu trenowanie ramion jest zbędne.. o ile w ogóle jest potrzebne w całym makro.
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-12-13 19:17:24
Można, tylko, że to pewnego czasu trenowanie ramion jest zbędne.. o ile w ogóle jest potrzebne w całym makro.
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-12-13 19:17:24
No pain no gain ? No brain no gain !
