Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7057
wedlug mnie to co zrobil w rok to jest osiagalne... sam napisal wczesniej ze przez pol roku koktajle pil... diete trzymal i pewnie sie nie opierniczal na silce wiec wedlug mnie jest OK :) oby tak dalej :)
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
53403
hihihi 170 w rok chlopaki czy wy chodzicie na silownie? no faktycznie pzrez pol roku trzymal diete no pzre***ana sprawa, a ja wp*****lam same chipsy i popijam cola
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1422
Dieta jest , balko tylko system protein 80 a gainer profi whey mass 5 posilkow dziennie , do tego basenik jeszcze chce zucic pice piwa, bo 15 sztuk piwa na tydzien to ciut za duzo z czego polowa w sobote takze lipa.chyba sie zaszyc trzeba bedzie
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1422
HK co miales na mysli "170 przez rok?" jezeli chodzi ci o wynik na lawce to nie w rok tylko przeszlo w 3 a rok temu bralem 140kg takze nie wie mczemu sie czepiasz.pzdr
Szacuny
182
Napisanych postów
12431
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
185431
ale zes sie koksu nawp*****lal... stary zluzuj troche w tym wieku... i nie klam bo nikt tu nie jest palcem robiony [oprocz tych co sadza ze na diecie da sie taki postep zrobic pomiedzy 2 a 3 rokiem cwiczen]...