Krzywy "kark?" pomoc mile widziana

Witam,

Aby lepiej zailustrowac o co mi chodzi, znalazłem w internecie zdjęcie i zaznaczyłęm na nim o co mi chodzi. Link do zdjęcia:

http://img407.imageshack.us/my.php?image=profile7bf.jpg

chodzi oczywiście o fragment zaznaczony na czerwono. Mam mniej więcej coś podobnego, chociaż napewno w mniejszym stopniu natężenia. Chciałbym, aby ta część karku była bardziej prosta (tzn. chciałbym, aby cała linia pleców aż do czubka głowy tworzyła mniej więcej jedną pionową linię, bez tego łuku z tyłu głowy).

Które mięśnie należało by dokładnie trenować aby osiągnąć zamierzony rezultat? domyślam się, że pewnie kaptury albo któreś mięśnie pleców? Odrazu jeśli można to proszę o podanie jakiegoś przykładowego ćwiczenia.

Dzięki i pozdrawiam!

nie wiem czy skumalem o co chodzi ale wydaje mi sie ze masz garba ??

moim zdaniem to juz garb jest

nie wiem czy to jest garb. Natomiast wiem, że 90% ludzi których znam, i których na codzien widuje na ulicy, ma coś podobnego.

zakładając, że to garb - da się to jakoś treningiem poprawić, czy już wymagana jest jakaś rehabilitacja; czy może w ogóle się nic nie da zrobić :( ?

pozdrawiam

przede wszystkim wyprostuj sie, mozesz chodzic na basen, cwiczenia na silce tez powinny pomoc.