jazda na rowerze a sprint.

wykroki jak najbardziej

Jesli ktorys z was planuje rekord polski na 100 metrow, to roweru nie polecam. Jesli nie, to smialo, ale bez przesady.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14

"dzien dobry"

Ja przez cale wakacje jezdziłem na rowerze i mialem po nich o 0,5 sekundy gorszy czas na 60 , niewiem czy to od tego ale sie pogorszyłem, za to na 1000 o 15 sekund lepiej poszło

http://lekkoatletyka.org.pl/new/forum/viewtopic.php?t=845 

czyli niebedziesz jezdzil

wlasnie mysle i nie moge dojsc do poruzumienia z samym soba ;) Mysle jednak, ze co jakis czas jazda nie zaszkodzi. Wszystko w nadmiarze szkodzi. Mam nadzieje, iz taka jazda mi tylko pomoze.

jazda na rowerze pogarsza dynamike i to zdecydowanie. Chodzi o zmiany w sciegnie achillesa. To wlasnie na poziomie kostki lezy podstawowa roznica miedzy bieganiem a rowerem.

Jesli grasz w pilke i nie jestes obronca lub bramkarzem to jazda rowerem jest zdecydowanie niewskazana. Chyba ze jako areoby w okresie bez trenigow zeby nie przytyc za bardzo a rownoczesnie unikac nadmiernego obciazania kolan ktore i tak dostaja solidnie w czasie gry w pilke.

ostatnio postanowilem poszukac czegos wiecej o rowerku :) troche nie na temat ale ciekawe.
https://www.sfd.pl/temat29559/
jak jest wkoncu?!

zalezy od danego osobnika

biegam z kolesiami ktorzy oprocz biegow startuja w triatlonach i jazda dlugotrwala na rowerze nierobi zadnych uszczerbkow na nich przy bieganiu,nietraca na szybkosci ani na wytrzymalosci na dlugich wybieganiach

wszystko zalezy od ciebie
a prosto to mowiac ten stacjonarny niezrobi ci krzywdy
przeciez codziennie niebedziesz na nim zpylal jakies wybieganei tez musisz zrobic
wiec czym sie tu martwic

sam musisz zobaczyc jak to na ciebie wplynie(ale raczej nie negatywnie)


Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-12-10 22:59:59