Plan treningowy 4-dniowy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1058

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3743

Witam
Ocenicie moj plan :
Poniedziałek
-klata
triceps
Sroda
-plecy
-barki
Piatek
-biceps
-przedramie
Sobota
-nogi

i jak moze byc ??

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 584

jakiś dziwny ten plan :-/

może spróbuj tego :

pon : klata , triceps
śro : barki , przedramie
czw : nogi
sob : plecy , biceps

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły