Kreatyna+BCAA+Dextrosa ??

Witam
Na początku od razu chciałem powiedzieć że mam 16 lat, mam ułożoną diete i mam staż na siłowni. Jeszcze nic nie brałem nawet kreatyny i planuje po świętach zrobić sobie pierwszy pożądny cykl. A zatem chce sobie kupić kreatyne z TRECA co jest z tauryną za 65zł, Dextrose z VITALMAXA i tutaj mam teraz poważne pytanie ponieważ ostatnio coś słyszałem o BCAA i chciałbym się was zapytać czy BCAA było by trafnym wyborem dla mojego cyklu. Czy kretka+dextrosa+bcaa było by dla mnie dobre?? Uwzględnijcie mój wiek i jeżeli uważacie że coś innego byłoby lepsze niż bcaa to bardzo prosze o sugestie. Pozdro

To zalezy Czego bardziej Ci brakuje w diecie, jesli bialka, kupujesz bialko, jesli wegli to carbo jesli jednego i drugiego ... kupujesz gainera

Kreta Vitalmax - bo tania
do tego osobno tauryna - najlepiej wychodza megacaps
carbo

-Aminy (Bcaa) na masie zbedne dla Ciebie bo na masie ( przy diecie masowej ) zachowujesz dodatni bilans kaloryczny co zapobiega rozpadowi miesni *karabolizmowi *, Carbo jest takze antykatabolikiem, lepiej zakupic carbo/bialko i uzlupelnic nim braki w diecie o ile takie sa, ewentualnie carbo stosowac do kreatyny ( szybsze/lepsze wchlanianiae ) lub do uzlupelnienia glikogenu po treningu.

Dextroza to to samo co glukoza tylko inaczej skrecona
Lepszym wyjsciem jak dla mnie byloby jednak to carbo

Czyli lepiej by było jakbym sobie kupił zamiast tej Kreatyny TRECA za 65zł kreatyne VITALMAXA za 35zł i osobno 100 kapsółek tauryny za 15zł. Chyba lepiej co nie ?? :) A dalej się zastanawiam nad BCAA bo carbo nie chce. Zastanawiałem się czy kupić do tego wszystkiego BCAA z VITALMAXU za 40 zł czy Białko OSTRAWII 1kg za ok też 40 zł.

Jesli chodzi o tauryne mega capsy kupuj 150 mC za 30 zl + 35 za krete = wychodzi na to samo co treca tyle ze wiecej masz tauryny.

Dlaczego nie chcesz carbo ?

Niewiem jakoś tak. Nieznam sie zabardzo na odżywkach i suplementach i wiem tyle co usłyszałem albo przeczytałem i wydaje mi sie że carbo raczej nie będzie trafne ale przecież to forum jest od tego żeby takie problemy rozwiązywać prawda?? :D:D No to jeszcze w gre wchodzi carbo ;) chyba najlepsze bybyło Complex Carbo 2,25 kg z VITALMAXU za 45 prawde ?? Czy dalej ktoś mi doradzi inaczej np jak z tym bcaa czy warto brać to z kreatyna czy lepsza jest kreatyna z carbo albo białkiem.

Nie nie nie, zle rozumujesz, to nie ma byc kreatyna z bialkiem, carbo, czy bcaa.

Dieta jest tutaj najwazniejsza, bialko/carbo czy tam bcaa sa zalezne od niej.
Zas kreatyna to odrebna sprawa.

Wiec nie patrz z czym bedzie Ci lepiej brac kreatyne z bialkiem/carbo/bcaa, bo kreatyna jest dodatkiem do diety i treningu.

A bialko/carbo jest czescia diety. Dzieki carbo mozesz uzlupelnic katabolizm zaraz po treningu, oraz podniesc rownoczesnie znacznie kalorycznosc diety.

Bcaa, zatrzymasz ten katabolizm, ale z podnoszeniem kalorycznosci diety to raczej zbyt duzo nie ma wspolnego

Dlatego wg. mnie carbo jest bardziej uniwersalne, do tego na diecie masowej naprawde nie widze sensu zazywania BCAA.

Ale niech sie wypowiedza tez inni. Ja swoja propozycje dalem.

Dzieki carbo mozesz spowodowac ze kreatyna bedzie latwiej wchlaniana przez organizm i nie polecam ci zadnych BCAA bo przy tym cyklu to poprostu niema sensu

No więc przemyslałem to i tak Dextrose już mam 1230g z VITLMAXA, za niedługo kupie sobie kreatyne i tauryne osobno oraz complex carbo 2,25kg z VITALMAXA tak jak doradziliście :) Chyba 2,25kg nie bedzie za duzo :> ?? I chyba dobrze wybrałem ?

Ta tylko ze zamiast tej dextrozy mogles kupic wiecej carbo

Tą dextrose to dostałem więc jak już mam to nie będę jej wużucał, nie zmarnuje się ;) No więc chciałem bardzo podziękować Tobie zyz i suchemu za dobre doradzenie mi bo gdyby nie wy to kupiłbym sobie to co pisałem na początku tego posta czyli ta kretke za 65zł i bcaa a takto lepiej wyjdzie jak sobie carbo sprawie :) Jeszcze raz wielkie dzięki.

A jeszcze jedno czy nie lepiej zamiast carbo kupić sobie gainera 1 ??