pas na lędźwia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gornikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2071 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989

Przy jakich ćwiczeniach powinno się go używać??

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
moja siłka http://www.sfd.pl/temat146815/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

trudno powiedziec, niektorzy do prawie wszystkich ćwiczeń zakładają pas, ja polecam zakładac wtedy, gdy założony ciężar jest już duży, szczególnie przy przysiadach, wiosłowaniach, ciągach i wyciskaniu na barki

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-30 20:14:19

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

przy cwiczeniach ktore moga zbytnio obciazac odcinek ledzwiowy kregoslupa, a nasze prostowniki nie beda w stanie utrzymac odpowiednije, prawidlowej pozycji...

trzeba jednak napomknac, ze czeste uzywanie pasa, moze szkodzic, gdyz nie pozwoli na pelna prace tychze prostownikow co bedzie je oslabialo

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

marek.c I.H.S. TEAM

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036

tylko przy ćwiczeniach w staniu !
np podczas wyciskania nogami do góry na maszynie , przy mocno zaćisnietym pasie mozesz sie nabawic nawet przepukliny pępkowej !
obowiazkowo uzywaj pasa w przysiadach i w ciagach !
pozdr.
mc

IHS TEAM

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat