super whey gainer 4000 , jak stosować ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1276

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jarek71

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8

Waże 75 kg , mam 181 cm wzrostu , aktualnie kupiłem sobie odzywke super whey gainer 4000 4,5kg , i mam pytanie jak ja stosować zeby dobrze przybrać na masie mięśniowej , nie mam tendencji to zalania sie tłuszczem , prosze o jakieś porady , z góry wielkie dzieki ; )

~$~

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

uloz sobie diete i jesli beda w niej braki to bierz gainera tyle ile brakuje

...

Antonek

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1684 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 295086

j.w

Powodzenia

Zmieniony przez - Antonek w dniu 2005-11-29 23:54:21

...

Baderas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5655

stosować oralnie

...

jarek71

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8

ułożyłem diete : ) zobaczymy jakie beda efekty

~$~

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

5g rano, 5g przed treningiem, 5g po treningu, 5 g na noc. Nie przekraczaj 20g dziennie bo mozesz mieć później problemy z masą mięśniową (zbyt duże przyrosty).
Powodzenia...

Zaraz ktoś wypadnie z pytaniem jak stosować w suplementacji schabowe