jest ok
kup 3kg carbo
i bierz 60g po treningu razem z kreatyna
kreatyne bierz rano i po treningu (w beztreningowe rano i po poludniu)
trzymaj diete
i rosnij
banalne
kup 3kg carbo
i bierz 60g po treningu razem z kreatyna
kreatyne bierz rano i po treningu (w beztreningowe rano i po poludniu)
trzymaj diete
i rosnij
banalne
-World belongs to strong and brutal-