Ile spalam kalorii?

zależy ile sie w tym czasie pięter pokona wyliczenia bez sensu

Tyka chyba masz racje. To wszystko jest tylko w przyblizeniu. Swoja droga lepiej zaopatrzyc sie w krokomierz.

jeszcze tego brakuje żebym z krokomierzem chodził

Misi poco krokomierz

to juz pulsometr lepszy

Pulsometr nie wylicza kalorii tylko puls, a to mnie najmniej obchodzi.

każdy pulsometr ma funkcje liczenia spalanych kalorii

niemniej jednak w ogóle jest ci to niepotrzebne do czegokolwiek , chyba że do zabawy

diete i ćwiczenia należy korygować na podstawie wyników a nie wyliczeń

Tyka co masz na mysli piszac na podstawie wynikow?

jeśli np. twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej to powinnaś co 2-3 tygodnie robić pomiary sprawdzające czy zbliżasz się do tego celu, czy oddalasz się, czy nic się nie zmienia (np. pomiar % tkanki tłuszczowej, wagi, obwodów, optycznych zmian sylwetki itp.)

na tej podstawie powinnaś korygować dietę i ćwiczenia a nie na podstawie teoretycznych wyliczeń liczby kalorii spalanych w ciągu dnia, gdyż obliczenia takie obarczone są tak potężnym błędem że są w dużej mierze nieprzydatne, wyniki natomiast są najbardziej obiektywnym miernikiem i wskazówką

Tyka ty masz racje, ale komu by sie chcialo byc az tak dokladnym.