...Co na gwiazdke?...

Witam! Mam nadzieje ze mi pomozecie. Zastanawiam sie juz teraz o jakie suplementy poprosic starszych pod*****anke ... Świeta tuz tuz wiec trzeba nastawic rodzinke ... Powiedzmy, ze kwota jaka moi staruszowie zdolni sa przeznaczyc to 300zl. Narazie moim priorytetem jest masa ale w lutym zaczynam sie rzezbic... Obecnie jestem w 2tyg. cyklu Nitrobolon II + mono...Planuje go zakonczyc jakos w polowie grudnia...
i teraz najwazniejsze....czy lepiej zainwetowac w suple, ktore pomoga mi w rozwoju masy miesniowej, czy moze juz zbierac specyfiki, ktore pomoga mi w walce z fatem? wybierzcie, ktora z tych opcji jest lepsza i podajcie prosze dokladne nazwy supli. moja waga to ~100kg wzrost 190cm...tutaj sa moje fotki( www.sfd.pl/temat233745/ ), ktore moze w jakis sposob pomoga Wam w odpowiednim doborze odpowiednich suplementow...
pzdr
czacha


Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2005-11-21 15:35:05

Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2005-11-21 15:36:15

lepiej rzeźbić. Jak twoi starzy nie wiedzą co to efka to niech ci ją zasponsorują, do tego Meta Burn XTP i dobre białeczko za reszte kasy

dudek na efke nie ma co liczyc ...
czekam na dalesze wypowiedzi
pzdr
czacha

tez mysle ze lepiej skup sie na redukcji

meta burn
thermo speed
jakies porzadne białko

Nie powiem nawed nawed, mase masz ale z tych zdejć za dużo wywnioskowac nie mozna. Ale 100kg na 190cm mówi samo za siebie. I nie powiem nic nowego trzeba troche spalić tłuszczyku. Efydryne możesz kupić sobie sam( jak masz na kogoś liczyć to licz na siebie) ale nie wiem czy to dobry pomysł. Za 300 zł to poproś o jakieś kozackie białeczko i fat burnera bo jak chcesz wyrzeźbić sie troche, nie masz zbyt dużego pola manewru za tą kwote. Hmb, l-karnityna i inne takie cuda odpadaja. Powodzenia.
Pozdro.

Konix19 mozesz podac jakies konkrety ?
pzdr

https://sklep.sfd.pl/ do wyboru do koloru
Z białek(naprawde dobrych) to osobiście z czystym sumieniem nie moge polecić ci nic bo sam szamam Ostrowie i sojowe
Musisz sam dokonać wyboru: https://www.sfd.pl/temat216491/
Co do fat burnera to polecam Fat Burner z olimpu, dziewczyna ostatnio brała i nie powiem efekty są .
Pozdro.

Redukcja to cięzka sprawa, można dużo stracić jak sie nie umiejętnie do tego podejdzie(dlatego tak sie jej boje )
Kup jakiś stack, trzymaj sztywno diete i po treningu aeroby. Olej spalacz i inne cuda, może CI sie udać powoli przybierać na wadze(lub wogóle), spadać z cm w brzuchu a przy tym nie tracić wymarów(a możesz nawet zyskać).
Jesteś dopiero w "kołysceK z treningiem więc może CI sie to uda

KasaChoryh- to sugerujesz, zeby np juz teraz po kazdym treningu robic aeroby i trzymac typowo masowy trenign?
i jakie staki proponujesz?..na rynku jest ich duzo, a ja chcialbym wybrac te najlepsze... za 300PLN chyba zrobie dobry cykl ?
pzdr
czacha 8)

Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2005-11-22 10:59:54

Kup sobie: 2xXp czyli ~ 150zł

Trzymaj diete masową ale tak żeby szedł czysty mięsień i zero syfu(cukry proste, zbędne tłuszcze).

Zobaczysz że mięśnie sie powiększą a tłuszcz popowlutku będzie leciał w dół. Wydaje mi sie że narazie tak będzie łatwiej bo jak zrobisz redukcje konkretną to siła i masa może polecieć na łeb bardzo.

dzieki ! SoG ... a powiedz mi jeszcze ktory z XP jest lepsz ? Zwykly czy XP E ? myslisz ze to wystarczy na dobry cykl ?
pzdr