Dobry materiał na strongmana??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1248

Bardzo dziękuję za wszystkie wypowiedzi i SOG'i.
Inside: Jeśli chodzi o te pomiary ciągu i przysiadu, to mam dane, ale są nieaktualne. Wolę to zmierzyć na nowo. Nie mogłem wcześniej, bo wypadłem na miesiąc z "interesu" z powodu choroby. Na dniach przypilnuję "Małego" i zmierzymy to, najlepiej dokumentując sprawę zdjęciami.

Zdjęcie mojego Ojca jest gdzieś na SFD, może ktoś widział, było w artykule z zapytaniem o wzrost. Chodziło o to, jak się ma statystycznie wzrost ojca do syna.
Thx i pozdrawiam

...

wsciekly22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 833

to znajdz je i podaj linka i tak nie dziekuj bo nie ma za co najpierw daj zdjecia bo dla mnie to glupoty pleciesz

...

Szympans

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1248

Nie wiem, czy dobrze kombinuję, ale Ty chyba nie wiesz, że na drugiej stronie postu są fotki... W sumie możesz nie wiedzieć, bo je z czasem dodałem. Obejrzyj, wtedy wyraź, jeśli chcesz, Swoją opinię. Pozdrawiam

...

Dibo22 V-Mistrz SFD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758

Cwiczyć chłopaki i jak nie macie trenera to przynajmniej dużo czytać o treningu diecie itp, I nie myślec o jakichs głupotach typu inżynier tylko strongmanami zostać

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Dibo22 daruj sobie takie rady. Nawet w zartach. Wystarczy, ze facet nabawi sie kontuzji, ktora nie bedzie pozwalala mu startowac do konca zycia (o co w sporcie nie trudno) i jest ugotowany. Z czego bedzie zyc nie majac wyksztalcenia. Jesli 22 to twoj wiek, to wypadaloby zaczac myslec juz przyszlosciowo.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

wsciekly22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 833

no calkiem niezle twoj braciak troszke grubiutkia ale na gych zdjeciach sily nie widac wiec nie mam nic do powiedzenia z tym wynikiem moze smialo zaswiecic na jakis zawodach w wyciskaniu napisz jeszcze ile ty masz lat i ile trenujecie ile masz w bicu

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

to można powiedziec, że 95 kilogramowy koleś po roku treningów bez koksu wyciska 160 kg

Z tym sie nie zgodze. Jeżeli zjechał by radykalnie z tłuszczu( co za tym idzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym itp) to siła by radyklanie spadła ~ 140 maximum....
W wieku 15 lat wycisoł 100kg po roku treningu to jest wynik.
Na mojej siłowni jest ok 30-40 osób stałych + osoby przychodzące raz albo dorywczo. Widziałem 240 na płaskiej bez sprzętu.... ale nie widziałem 100kg bez treningu obojetnie w jakim wieku..

Fenomen

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

Szympans

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1248

Razem zaczęliśmy ćwiczyć w sierpniu ubiegłego roku. Mam 18 lat, w bicu lekko ponad 40cm.

Na starcie 100kg - sam zastanawiałem się nad tym długo i doszedłem do wniosku, że może lepiej idzie, bo wcześniej było dużo kontaktu ze sportem ogólnorozwojowym.

Pozdrawiam

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Jeśli to co przeczytałem jest prawdą,a Wy nie zaprzepaścicie szansy jaką dostaliście za friko,to jeszcze o Was usłyszymy

Pozdrawiam.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

Szympans - ile wazyl twoj brat w wieku 15lat jak wycisnol te 100kg?? Przeczytalem caly temat od poczatku do konca i powiem ze moge w to wszystko uwierzyc bo przy tym wzroscie i wadze to jest mozliwe to wszystko osiagnac w takim czasie

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat