BIAŁKA SKĄD JE BRAĆ???

sog

Dane zaczerpniete z internetu i takie wartosci byly tam podane wiem ze sa sprzeczna ale nie wiadomo w koncu ktore sa prawdziwe.Dzieki za wypowiedzi i sogi!i za poprawienie tytulu Kapnalem sie juz po wyslaniu ach ten język polski mozesz wrzuc ta tabele gdzie sledz ma taka zawrtosc bialka jak mowisz??
jeszce raz dzieki i pozdrawiam

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html i nie tylko tu , w innych zrodlach jest tak samo pzdr

i tam jest sledz solony i swiezy zawartosc bialka od 16.3 do 19,8. u mnie jest sledz w oleju i tam jest 19,8 nie wiem skad wziales te 8,8 chyba ze zle zrozumialem ?? a mam chodzi o ten u gory nie wiem co to pewnie jakis blad bo z oleju nie wyciagniesz przeciez 11gramow bialka!zwracam HONOR

Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-11-19 14:13:18

orzechy zawierają dużo białka

ale jakie??laskowe,wloskie itp...czy obojetnie??


ps.sogprzydatne

orzechów włoskich nie powinno się traktować jako źródło białka co prawda na 100gram zawierają 16 gram białka (laskowe 14gram) no ale kto zje 100gram włoskich

ja zjem tylko mi ich naluskaj

nie mozna ale bialko z orzecha jest bardzo dobre, nawet jakas odzywka na nim bazuje, orzechy wloskie to glownie zdrowe tluszcze, blonnik i MOC witamin i mineralow(magnez)

moze sie przydac sg