...
Napisał(a)
Zastanawiam się nad kupnem bieżni, nie lubię biegać za to bardzo lubię maszerować i do tego celu ma mi służyć sprzęcik, o którym mowa. Są 3 rodzaje: mechaniczna, magnetyczna i elektryczna, którą wybrać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dla osób, które pragną rozpocząć przygodę ze sportem fitness a dokładniej z bieganiem w domowym zaciszu polecam bieżnie do biegania firm takich jak Body Sculpture oraz Reebok. Jako przedstawiciel sklepu kulturystycznego silownia.biz służę wszelką pomocą i radą przy wyborze odpowiedniego urządzenia jak i ustalenia planów treningowych aby redukcja była najskuteczniejsza.
Z poważaniem
Tomasz
Zmieniony przez - fitness332 w dniu 2012-05-04 22:33:14
Z poważaniem
Tomasz
Zmieniony przez - fitness332 w dniu 2012-05-04 22:33:14
...
Napisał(a)
ja bym proponował nie wybierać żadnej i spacerować na świeżym powietrzu
bieżnia do chodzenia to moim zdaniem totalne nieporozumienie (z wyjątkiem osób tak otyłych że są w stanie jedynie spacerować, ewentualnie w ramach rehabilitacji ruchowej, itp.)
bieżnia do chodzenia to moim zdaniem totalne nieporozumienie (z wyjątkiem osób tak otyłych że są w stanie jedynie spacerować, ewentualnie w ramach rehabilitacji ruchowej, itp.)
...
Napisał(a)
Tyka dlaczego bieznia to nieporozumienie? wlasnie byc moze moja siorka zdecyduje sie na jej zakup,ale to zalezy... zadna z nas nie ma nadwagi, a ja nie moge zima biegac,nawet przy takiej pogodzie jak dzisiaj lipaaaa, zaraz mnie gardło boli, dwa dni biegania pod rzad i ropna angina, a jakby byla bieznia...
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
Napisał(a)
Czytaj uważnie - do biegania tak, do chodzenia (jak pisze założyciel posta) nie.
...
Napisał(a)
moim skromnym zdaniem bieznia jest bezsensu
to jest piekne w bieganiu ze mozna poprostu wyjsc z domu i biec prosto przed siebie,a niektorzy zaczeli wymyslac bieznie
pelnego treningu zie na niej niezrobi
organizm tylko cwiczy sie w jednym otoczeniu zero krosow i roznych urozmaicen jakie sa przy normalnych wybieganiach
oska ja caly rok(czy pada,wieje,czy cokolwiek) biegam i zero jakiej kolwiek choroby
a kumpel ma podobnie jak ty przejdzie albo troche pobiega i na drogi dizen chory teraz bedzie miec wycinane migdaly moze to mu pomoze
ariel zamiast biezni kup sobie pulsometr z seri fit F.. i maszeruj sobie w okreslonych zakresach a niewydawaj kasy na bieznie
Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-11-16 22:45:58
to jest piekne w bieganiu ze mozna poprostu wyjsc z domu i biec prosto przed siebie,a niektorzy zaczeli wymyslac bieznie
pelnego treningu zie na niej niezrobi
organizm tylko cwiczy sie w jednym otoczeniu zero krosow i roznych urozmaicen jakie sa przy normalnych wybieganiach
oska ja caly rok(czy pada,wieje,czy cokolwiek) biegam i zero jakiej kolwiek choroby
a kumpel ma podobnie jak ty przejdzie albo troche pobiega i na drogi dizen chory teraz bedzie miec wycinane migdaly moze to mu pomoze
ariel zamiast biezni kup sobie pulsometr z seri fit F.. i maszeruj sobie w okreslonych zakresach a niewydawaj kasy na bieznie
Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-11-16 22:45:58
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
ja nie moge zima biegac,nawet przy takiej pogodzie jak dzisiaj lipaaaa, zaraz mnie gardło boli, dwa dni biegania pod rzad i ropna angina
wg mnie bieganie w okresie jesienno-zimowym działa wspaniale na układ odpornościowy.
ważne, zeby pamiętać o kilku zasadach:
- stopniowo przygotowywać się do biegów
- nie ubierać się zbyt ciepło (po wyjściu na dwór ma Ci być zimno, a bieganie ma Cie rozgrzać)
- stosować odpowiedni ubiór (zwłaszcza bieliznę - powinna być tzw. oddychająca)
ja osobiście nie mam do bieżni przekonania, aniw kwestii chodzenia, ani biegania.
wg mnie to urządzenie dla nygusów, ktorzy chcą postawić w domu i pokazać znajomy "patrzcie, na tym ćwiczę", lub dla osób otylych, które potrzebują stopniowego przygotowania, lub dla osób chorych na serce, które mają zalecony ruch, ale pod kontrolą (czyli w miejscu, gdzie zawsze mogą usiąść, napić się, poprosić kogoś o pomoc).
wg mnie bieganie w okresie jesienno-zimowym działa wspaniale na układ odpornościowy.
ważne, zeby pamiętać o kilku zasadach:
- stopniowo przygotowywać się do biegów
- nie ubierać się zbyt ciepło (po wyjściu na dwór ma Ci być zimno, a bieganie ma Cie rozgrzać)
- stosować odpowiedni ubiór (zwłaszcza bieliznę - powinna być tzw. oddychająca)
ja osobiście nie mam do bieżni przekonania, aniw kwestii chodzenia, ani biegania.
wg mnie to urządzenie dla nygusów, ktorzy chcą postawić w domu i pokazać znajomy "patrzcie, na tym ćwiczę", lub dla osób otylych, które potrzebują stopniowego przygotowania, lub dla osób chorych na serce, które mają zalecony ruch, ale pod kontrolą (czyli w miejscu, gdzie zawsze mogą usiąść, napić się, poprosić kogoś o pomoc).
...
Napisał(a)
jakies herezje tutaj piszecie ;P
moze sluzyc do chodzenia i do biegania
zwlaszcza przy zlych warunkach atmosferycznych- deszcz, snieg, zimno itp
wiele ludzi mieszka w centrum miasta i maszerowanie w smrodzie spalin tez nie jest przyjemne...
dla leniwych tez jest dobra..- nie kazdy jest zapalonym sportowcem, a troche ruchu zawsze sie przyda nie wychodzac z domu ;)
przeziebianie sie to kolejna sprawa..- nie tak latwo sie jest uodpornic...- ja sie nie uodpornilem a uprawiam sport juz... hohoho %-;
co do mozliwosci technicznych biezni to wiadomo ze sa rozne i mozna robic interwaly, maszerowac pod gore itp itd...- zalezy tylko ile kasy chce sie przeznaczyc na sprzet ;)
moze sluzyc do chodzenia i do biegania
zwlaszcza przy zlych warunkach atmosferycznych- deszcz, snieg, zimno itp
wiele ludzi mieszka w centrum miasta i maszerowanie w smrodzie spalin tez nie jest przyjemne...
dla leniwych tez jest dobra..- nie kazdy jest zapalonym sportowcem, a troche ruchu zawsze sie przyda nie wychodzac z domu ;)
przeziebianie sie to kolejna sprawa..- nie tak latwo sie jest uodpornic...- ja sie nie uodpornilem a uprawiam sport juz... hohoho %-;
co do mozliwosci technicznych biezni to wiadomo ze sa rozne i mozna robic interwaly, maszerowac pod gore itp itd...- zalezy tylko ile kasy chce sie przeznaczyc na sprzet ;)
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
Pixelku drogi, nawet stare babcie w USA zamiast chodzic na bieżni w domu gdy pogoda nie sprzyja spacerom wsiadaja w autko i jadą do najbliższego mallu (centrum handlowego) aby łazić tam, a nie w domomym kurzu i smrodku
Oczywiście to żadna reguła, jednak jedna z dostępnych opcji
Jest jeszcze jedno odstępstwo - są tacy którzy chodząc na steperku lub biegnąc na bieżni uczą się na przykład, albo czytają, albo nawet pracują
Osobiście wolałbym jednak zrobić sobie 10-15 minut interwałów i potem czytać, uczyć się, etc.
Generalnie jednak zachęcam do wyjścia na dwór (Krakusy mogą ewentualnie wyjść na pole ) niezależnie od pogody. Nawet w najbardziej smrodliwym mieście jest w promieniu 5-10 minut dojścia jakiś park gdzie i mniej śmierdzi i biegać fajniej
Oczywiście to żadna reguła, jednak jedna z dostępnych opcji
Jest jeszcze jedno odstępstwo - są tacy którzy chodząc na steperku lub biegnąc na bieżni uczą się na przykład, albo czytają, albo nawet pracują
Osobiście wolałbym jednak zrobić sobie 10-15 minut interwałów i potem czytać, uczyć się, etc.
Generalnie jednak zachęcam do wyjścia na dwór (Krakusy mogą ewentualnie wyjść na pole ) niezależnie od pogody. Nawet w najbardziej smrodliwym mieście jest w promieniu 5-10 minut dojścia jakiś park gdzie i mniej śmierdzi i biegać fajniej
...
Napisał(a)
Nawet w najbardziej smrodliwym mieście jest w promieniu 5-10 minut dojścia jakiś park gdzie i mniej śmierdzi i biegać fajniej - i laski można wyrywać
Polecane artykuły