pytajnik_
i wlasnie do tego dieta taka moja zwyczjna opieranie sie na tym co wolno jesc tak na rzezbe w sumie no i chcialem dolozyc jogurcik tylko nie wiem jaki --- a co jest rozumiane pod pojeciem areoby?
...jest orajt...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
231
...
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
-)
Zawodowiec
hrhrrhhrhrhrhr
Zawodowiec
hrhrrhhrhrhrhr...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
231
sorry ale mialo byc ze cwiczenia (pompki i brzuszki) tak mi sie wystukalo niechcacy! wytlumacz jesli mozesz...
...jest orajt...
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
powiem tak obrazowo
bo zapomniałem pwoyżej
wbijasz na bieżnie
biegniesz
biegniesz dalej biegniesz
i tak sobie biegasz od 20 minut w góre w tempie 60% z 220 - twój wiek
that`s all
bo zapomniałem pwoyżej
wbijasz na bieżnie
biegniesz
biegniesz dalej biegniesz
i tak sobie biegasz od 20 minut w góre w tempie 60% z 220 - twój wiek
that`s all
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
co do tych jogurtów to naturlane i koniec.
maślanki itp. też naturalne.
maślanki itp. też naturalne.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
pocztaj - https://www.sfd.pl/temat134387/
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
606
Yupi jesli w twoim zasiegu jest maslamka z krasnegostawu i i pewnie jest Piasecka z Piask naturalna i owocowa jest bez cukru
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
231
czyli moge pic co chce byle bylo bez cukru??
...jest orajt...
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
ale jogurty owocowe są z cukrem.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
