czy POTAS zmniejsza ryzyko wylewu?

czy dodatkowe ilosci potasu zmniejszaj a ryzko wylewu , ? bo slyszalem ze nadmiar jest tak samo zly jak niedobor a nawet moze szybciej doprowadzic do smierci, jakie sa wasze doswiadczenia z potasem?

łykam aspargin 2 tabsy dziennie
profilaktycznie

jaki powinien byc stosunek sodu do potasu i ile wody na to pic

sód ograniczaj!
pij minimum 3 litry płynów dziennie

co ty gadasz , jak ograniczysz sol to miesnie ci sie splaszcza i zatrzymasz wode pod skoe a, bo potas bez sodu nie przejdzie przez blony komorkowe do wnetrza komorek

owszem.
manipulacja tymi pierwiastkami to jeden ze sposobów robienia formy startowej, dla nas po prostu jest to mało istotne.
ja potasu nie suplementuje - dieta, mineralka i olewka.
zdr.

wszystko jest trucizna zalezy od dawki potas wspomaga serce,a pzredewszystkim jego skurcze,nie pozwaljac na tachykardie ,acz nadmair jest bardzo szkodliwy i moze neistety porwadzic nawet do zagrozenia zycia(duze dawki,duzo dni przyjmowania) ale do wylewu nei ma nic ,wyle jest zwiazany z kruchoscia naczyn krwionosnych na obwodzie,tu raczej omega-3, vit pp ,aspiryna ,ma cos do pwoiedzenia

jaki "wylew" masz na myśli?

potas to pierwiastek niezbęny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
bardzo łatwo jest go dostarczyć z diety (patrz post w "zdrowiu").
niedobory pojawiają się przy biegunce, uporczywych wymiotach, monotonnej diecie bez warzyw, odwodnieniu.

"przedawkować" jest relatywnie trudno, chyba, że ma się uskzodzone nerki, albo przyjmuje zwielokrotnione dawki doustnie, lub KCl dożylnie.

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-11-11 09:45:12

Jakryc łykając 2 asparginy dziennie w stałej suplementacji krzywdy sobie raczej nie zrobie?

nie.
spokojnie.

sam tak robię

gracias Doktorze