Tylko nie mowcie o nogach i plecach bo nie cwicze:)
...
Napisał(a)
..w poniedzialek-klata..wtorek-triceps..sroda-bary..piatek-biceps...
Tylko nie mowcie o nogach i plecach bo nie cwicze:)
Tylko nie mowcie o nogach i plecach bo nie cwicze:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
Wlasnie tez nad tym myslalem..a na przyklad gdyby cwiczyc do drugi dzien i na przyklad: pon-klata+tric pozniej sroda-bic+bary..pozniej piatek tric+klata i pozniej niedziela bic+bary i pozniej wtorek klata+tric...i tak caly czas?? Zalozeniem jest masa!
...
Napisał(a)
Po co kombinowac lepiej jak bedziesz zmienial plany co 6-8tyg i wtedy jakies roszady.Pozdro
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
uwazam ze jest to trening zly z samego zalozenia poniewaz nie rozumiem jak mozna nie cwiczyc plecow,jesli chcesz dorobic sie asymetrii totak ale mysle ze nie na tym Ci zalezy
...
Napisał(a)
--bartek-- co Ci nie pasuje?
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
Gawcio... jak mozna nie cwiczyc plecow ?? nawet jesli autor postu jest poczatkujacy to nie znaczy ze plecy go nieobowiazuja,choc zrobi co zechce jego sprawa.
...
Napisał(a)
Nie mam drazka a cwicze w domu i nie znam cwiczen dzieki ktorym moge cwiczyc plecy nie obciazaj plecow..Mam kolejne pytanie..mialem dwutygodniowa przerwe w cwiczeniach spowodowana choroba..we wtorek koncze brac antybiotyki..kiedy zaczac cwiczyc i czy normalny trening zrobic po takiej przerwie czy jak..?
Polecane artykuły