loooooooool

siema! mam pytanie:) czy jesli jade na sucho moge brac carbo,zma i bialko? czy to juz nie jest na sucho:) przeciez musze organizmowi dostarczac bialka i zabezpieczac sie przed katabolizmem, jak to jest?

Wchodzisz na forum i widzisz dzialy:

Suplementacja
Doping

klikasz w suple i nic. -> HMB, kreatyna, gainery, bialka
klikasz w doping -> ostrzezenie. -> mmmm

Wywnioskowac jest naprawde trudno o co biega z terminem na sucho. nawet wyszukiwarki nie trzeba uzywac.

suplementy i odzywki to znaczy ze na sucho, jezeli dotykasz koxu czyli SAA to wtedy to juz nie jest na sucho

jeśli na sucho to nie możesz wody pić!

j/w

co to ****a wogóle znaczy 'na sucho'?

Dodatkowo suchary można jeść. I w suahili się porozumiewać.

A na poważnie to określenie "na sucho" tyczy się najczęściej wszystkich którzy nie biorą sterydów anabolicznych. Białko, carbo, HMB, BCAA, kreatyna nie podchodzą pod kategorię "koxu". Także luz. Łykaj na zdrowie.

A dlaczego cwiczy liczy sie staz zanim zacznie sie brac jakies odzywki, myslalem ze ten okres przed braniem bialka itd to jest wlasnie na sucho, hmm po jakim czasie mozna brac suplei dlaczego ? plz odp :) ciekawosc:P

Bo najpierw zaleca sie, aby wycisnac max ze swojego organizmu...Jak pocwiczysz kilka miesiecy i poczujesz ze masz juz stagnacje to mozesz siegnac po suple...pozatym musisz najpierw pocwiczyc, popracowac nad technika cwiczen,poprostu sie uczyc, zeby pozniej na cyklu wszystko bylo idealne...

ale cwiczac poczatkowo, jak to mowisz w celach nauki, wykrzesania maximum ze swoich miesni to chyba tez jakos rosne no nie? i czy brac wtedy carbo,bialko i zma zeby nie tracic tego co zrobilem? przeciez to nie buduje masy, siegne po krete dopiero po tym jak nic wiecej nie dam rady bez dodatkow. To co z tymi suplami, moge brac narazie carbo,zma i bialko prawda? polecacie czy nic nie brac ?:O

Czlowiek oczywiscie carbo,zma i bialko wsysaj bez obaw.

mozesz brac carbo,zma i bialko...ale jak chcesz na sucho"to nie mzoesz nic pic"!

smiesza mnie jzu takieposty.......