bieganie zimą

Kazaja dobre dobre Naprawde.......... nie z pejczem to moze nie ale z kijem

nie z pejczem to moze nie ale z kijem

e, to trener starej daty jest

u nas na treningu z boksu w zime trzeba biegac a jak nie biegasz to idziesz na sparing :0

Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-11-02 11:35:01

1) Ubieraj sie tak jakby było 10 stopni cieplej!
2) Co do oddychania to jest sprawdzony sposób: czubek jezyka trzymaj przy gornym podniebieniu tak by powietrze nie wlatywalo odrazu do gardla

3) Kazda pora jest ok do biegania:) ale lekarze nie zalecaja biegac pozniej niz na 4h przed snem

4) Uwazaj na lod pod sniegiem:)

e, to trener starej daty jest

Kazaja zebys wiedzial ze starej ma ponad 60lat

to szkola trenerska ZSRR

u mnie na treningu boksu jest np tak jezeli nie podciagniesz sie 10 razy to 50 pompek i na odwrot az do skutku

ale nachwytem czy podchwytem??

jak ci latwiej masz sie podciagnac i tyle to sie liczy :)

Az zdechniesz??