Jak się pozbyć "mięśnia piwnego" ?

no to pewnie trzeba bedzie zastosowac co w rodzaju
jeszcze raz zapytam - czy ten zestaw z allegro bedzie dobry na trening silowy ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=68292054 

tak będzie dobry

Ale bez sensu jest robić redukcje jak tłuszcz masz tylko w jednym miejscu. Schudnie Ci wszystko i ręce i nogi, klata zmaleje. Jednym słowem lipa bedzie.

masz racje
moze te odzywki dieta dobry trening i duzo rowerku i brzuszkow wystarczy ... :)

Zobacz czy taniej w normalnym sklepiej nie wyjdzie zeby Cie nie oszukali. Ja bym zdecydowanie inne suple kupil.

ok zobacze - inne suple czyli jakie ???

A może ktoś powiedzieć jak to jest z tymi spadkami? Powiedzmy że ktoś nigdy nie ćwiczył na siłowni i ma w łapie 33 cm dajmy na to, ma nadwagę i chce zrzucić np. 10 kg tłuszczu. Taki ktoś układa sobie dobrą dietę redukcyjną i trening na rzeźbę. To czy łapa i inne mięśnie mu wtedy jeszcze zmaleją?? Ile wtedy on będzie miał 30 cm w łapie??

Witam. Wróciłem do ćwiczeń po dłuższej przerwie z powodu kontuzji. Praktycznie zaczynam od zera :) Ćwicze jakieś 2,5 miesiąca już, ale problem jest niestety brzucha. Moja waga to ok 82 kg przy 181 cm wzrostu, ogólnie nie jestem zalany tylko ten brzuch "piwny". I tutaj moje pytanie; czy olać to na razie i masować? (dieta jako taka jest) Ewentualnie dołożyć ćwiczenia na brzuch?