Odżywki a problemy żołądkowe

Kiedyś brałem Bio-x, Mega Massa i gainera z Olimpu. Po stosowaniu każdej z tych odżywek miałem straszne rozwolnienie, siedziałem w kiblu 5-6 razy dziennie. Wiem, że to jest sprawa indywidualna i u każdego reakcje mogąbyć inne, ale jestem ciekawy jak sprawa wyglada u Was, czy można temu zabobiec i po jakich odzywkach mógłbym się spodziewać mniejszych problemów żoładkowych?

A odżywki brałes w jakich porcjach (chodzi mi o pojdedyncza dawke)?

Brałem dokładnie tyle ile wynosiła zalecana przez producenta porcja, nieraz trochę mniej, a mleko starałem się nawet ograniczyć do minimum - dolewałem ok.200ml.

Mnie ktoś, kiedyś doradził, żeby za każdym razem przed wypiciem odżywki (jakiejkolwiek) przegryźć coś suchego, np. pół suchej kajzerki. Od tamtej pory nie mam tego typu problemów.

Powodzenia

sprbuj zmniejszac pojedyncze dawki

Napisales ze piles tyle ile zalecal producent.Czyli ile? I w jakich porach?Pomiedzy posilkami czy po posilku?
Producenci wypisuja rozne bzdury aby jak najszybciej zjesc ta i kupic nastepna...!

Danone

Ja w tym samym czasie brałem promaxa sciteca i kreatyne , i miałem wtedy niezła srakę, dzień w dzień.

Producenci często zalecają jakieś Mega Porcje po 150 g, a później rzeczywiście ląduje się w ubikacji. Pamiętaj, jednorazowo nie więcej niż 50g, a jeśli dalej będziesz miał problemy to zmniejsz to jeszcze do 30-40g. Pij wtedy mniejsze porcje, ale częściej

SONBATY