Kreatyna i ból głowy.

Witam zaczałem brac kreatyne od pazdziernika. Jest o kreatyna M3 Creatine Biogenixu biore tez tauryne i carbo. Od momentu kiedy biore kreatyne przy wysiłku fizycznym na poczatku treningu odczuwam kłocie z tyłu głowy. Towarzyszy mi bardzo długo nawet po treningu. Nie wiem czym to jest spowodowane wczesniej nie bralem kreatyny i wszystko było dobrze czy to mozliwe ze to od niej?

zmierz sobie ciśnienie

ja tez cos takiego mialem... czulem jakby zyła mi pulsowala w glowie i to strasznie bolalo dlatego zrezygnowalem z duzych obciazen i poprostu troszke zmniejszylem kg.. potem mialem regeneracje i po rege. przeszlo mi... czytalem ze mono podnosi cisnienie i moze to tez byc to ... ale niewiem jak jabłczan. zaraz pewnie jacys lepsiejsi experci odemnie sie wypowiedza :D

Ja również odczywam podobny ból ,tylko że biore cell pump'a i monohydrat.
Co to może być ???

ciśnienie

Można je w jakiś sposób obniżyć ??

BYlo to gdzies tu opisane O ile pamietam pomaga picie duzej ilosci wody

filomag b6 i aspargin z 'domowych' sposobów
pytaj Jakryca będzie wiedział więcej w temacie

jesteście odwodnieni, krew jest "zagęszczona" i przy dużym wysiłku wzrasta ciśnienie krwi, proponuję więc pić wiecej płynów, trening zaczynać od starannej rozgrzewki tak aby organizm się zaadoptował do zwiększonego wysiłku.

pije wiecej wody ból sie juz zmniejsza dziekuje

ja mierze cisnienie i (mam 17 latek) zazwyczaj mialem tak kolo 130/80 a po kilku dniach brania kretki jest 150/100 matka i lekaz mowia ze nei moge cwiczcyc:/ czy jest jakis sposob(oprocz odstawienia bo to zrobie) na obnizenie cisnienia??