bamse666
Siemanko mam pytanie. Zakupilem kreatyne vital maxa i hmb olimpu mega caps. Jak to dawkowac?? a waze 105Kg jak komus bedzie potrzeba to inne wymiary podam
hemp gru-to jest to
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
80
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
treningowe: 5g krety rano na czczo i 5g przed treningiem.HMB rano po treningu i przed snem po 1g.
nietreningowe: 5g rano na czczo a HMB tak samo jak treningowe.
nietreningowe: 5g rano na czczo a HMB tak samo jak treningowe.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
80
A myslisz ze 10g to bedzie za malo dla mnie??
hemp gru-to jest to
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
po co ci wiecej? organizm i tak niezaleznie od wagi potrafi przyswoic tylko 10g krety dziennie.0jak chcesz to mozesz brac tez dwie porcje w dni nietreningowe.Czyli codziennie 10g.
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
organizm i tak niezaleznie od wagi potrafi przyswoic tylko 10g krety dziennie
no nie wiem
no nie wiem
...
MuSZkA_86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6505
Masz sporą wage, myśle że możesz szamać przez pierwszy tydzień 3x po 5g. Rano, wieczorem na pusty żołądek i raz bezpośrednio po treningu(nie j.w.wymieniono przed treningiem). Po tygodniu gdy stężenie fosfokreatyny w organiźmie będzie dość duże wtedy zmiej sobie dawke do 2x po 5g. Ja brałem tak jak pisał giecik ale waże 25kg mniej, a to już jest różnica(efekty były zadowalające)..
HMB bież tak jak pisał giecik...
HMB bież tak jak pisał giecik...
"Krwi własnej nie szczędzić! tak mi dopomóż Bóg..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
