III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I

z tego co wiem, to mozesz zamienic na sciaganie wyciagu gornego (szeroki nachwyt) do karku

do karku to sie juz chyba ani razu nie podciagne :D

Puzel_tbk
Polecam sciaganie linki gornego wyciagu do karku lub klatki. Lub podciaganie na drazku przy pomocy partnerta ktory pomaga ci sie podciagac loknij w link i zaczekaj az sie gify zaladuja i lokaj na cwiczenia 1
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#1 

Zamienie chyba na podciaganie linki wyciagu do karku. Niestety niemam zadnego kompana na silowni, musze radzic sobie sam :)

no bez przesady kiedy bedzie 2 cykl w tej grupie? wiem Michail ze jestes zajety i masz malo czasu ale jednak grupa 3 dostala cykl 2 duzo wczesniej, mimo ze cykl 1 mieli jakies 2 tygodnie pozniej

gdzie tu sprawiedliwosc? chyba grupa 2 pierwsza powinna dostac cykl 2, a dopiero pozbiej grupa 3 .......................... tam ludzie jeszcze nie pokonczyli cyklu 1, a maja nastepny, a tu juz dawno jest pokonczone i nic nowego nie ma

elekroman
Troszke szacunku... Michail poświęca swój cenny czas a do tego jeszcze znajdą się ludzie którzy go za to zje...
Podobno w sporcie którym uprawiasz ważna jest cierpliwość... masz okazję ją teraz potrenować :)

mario naucz sie czytac tekst ze zrozumieniem i nie nadinterpretuj go, zeby nie bylo niejasnosci - ja darze Michaila szacunkiem za to jaka ma wiedze, za to ze pomaga ludziom na forum, poswieca swoj czas by podzielic sie z nami wlasnym doswiadczeniej, a nie dostaje przeciez nic za to poza wlasna satysfakcja, ale strasznie zirytowalo mnie to ze grupa 3 dostala cykl 2 a my nie, mimo jak pisalem wczesniej ze nasza grupa ruszyla z jakims 2tygodniowym wyprzedzeniem, kolejnosc powinna chyba byc odwrotna...

Ja nic nie nadinterpretuje :) Jak możesz pisać że darzysz kogoś szacunkiem, mając do niego pretensje, mimo że Ci pomaga???
... a co Ty taki nerwowy jesteś? :> Miłoby Ci było jakbyś coś dla kogoś robił a ten ktoś by Ci wypominał że się spóźniasz... przy okazji poganiał? :)
No i coś jeszcze... jak chcesz się pokłócić to załóż sobie nowy temat (czowiście nie tutaj) o temacie "kłótnia" i tam róbta co chceta bo tutaj tylko zaśmiecamy forum :D

Wie ktos czy cykl 2 wogole sie pojawi? Bo nie wiem czy szarpac dalej cyklem 1 czy samemu wymyslic jakis plan..

powinien sie pojawic, Michail raczej nie zaczynalby grupy po to by 1 cykl rozpisac