Dieta dr. Ellisa

http://www.delches.com/xcellr8/ 

Dzięki Ellis.

Teraz już wiem, że to dieta nie dla mnie, bo jako że jestem kobietą-bez węglowodanów nie mogę żyć, a mięsa aż tak dużo nie lubie ;).

Faktycznie kontrowersyjny jest ten facet, ale chyba oni wszyscy tacy są ;).

Co sądzicie o tym, żeby jeść wg. piramidy zdrowia??

Jestem za, przynajmniej daje jakiś ogólny obraz tego, jakie produkty powinno się spożywać a od aktywności i rodzaju uprawianego sportu już zależą tylko ich ilości i proporcje między nimi.

Nanti ta dieta może nie jest dla Ciebie, ale ja napisałem co robi sam Ellis- próbował chyba wszystkiego na sobie raz 10 000 kcal, potem 500 kcal, 2 tygodnie głodówka, 3 lata wegetarianizm, 40 dni samo mięso itd, do tego różne warjacje odnośnie treningu. Te doświadczenia na sobie robił przez ponad 40 lat w między czasie zrobił doktorat, więc pewne pojęcie ma Ale mówiąc szczerze lepiej nie czytaj jego książki

only for sado macho hrhr

Nie czytałam jego książki bo teraz to nawet czasu nie mam a na jego stronie to jedynie co się dowiedziałam to: tylko on i nikt inny nie ma racji i wszyscy oszukują i on jest najlepszy

Ps. Jak jesteście za to ok, mam nadzieję, że mam dobrą piramidę, bo co jakiś czas to ona się zmienia, jakby co to mam z tego roku

Aktualna jest ta druga z tego postu
https://www.sfd.pl/temat190872/
ale to samo znajdziesz w postach podwieszonych

Dzięki za linka

Nie chciałam się użalać nad sobą, ale nawet tą piramidę nie zrealizuje, bo w domu tylko biały chleb, najtańsza margaryna i pasztet...

chyba ta pierwsza?

No tak

Sprawdzałem tylko, czy moderatorzy czuwają

Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-10-11 10:25:54