Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam jeszcze jedno pytanko... czy można sobie mieszać ćwiczonka z wersji full osprzęt, z wersja na wolne ciezary? Tzn. chodzi mi np. zastapienie pewnych cwiczen na inne (z innej wersji programu treningowego) np. zamiast wyciskania francuskiego siedzac zrobilbym triceps drazkiem lamanym.
Pytam bo bycmoze programiki treningowe są ułożone w taki sposób, że zmiana ćwiczeń może znacząco wpłynąć (negatywnie) na efektywność treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11
witam,
Michail jestes w stanie ulozyc mi plan na spalenie tkanki tluszczowej?? waze 96kg mam 183 cm wzrostu i 19 lat cwicze ok miesiaca i jem thermo speed! moj kontakt gg 5219199 lub tu na forum
Szacuny
0
Napisanych postów
226
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1868
Sorry, że ja odpowiadam a nie Michail, ale na forum jest dużo postów na ten temat, masz wyszukiwarke i wpisuj, co chcesz !! Liczba przeczytanych artykułow równa 2, postaraj sie bardziej i nie panikuj.