mam bialko MET-Rx,zma, amino1000, kreatyne,
i teraz tak prosze o rozpiske tego?(co kiedy ile) .mniej wiecej wiem na swoich doswiadczeniach ale moze sie myle :) ,aha moze mam cos dokupic do tego (mieszkam w angli wiec nie ma problemow z kasa gozej z wyborem),
mam jeszcze jedno pytanie mianowicie gainerow nie biore bo wchodzi mi w brzuch wiec czy moge brac carbo po treningu bez obaw ze wejdzie mi w brzuch
pozdawiam i thx za odpowiedzi
(aha odrazu mowie kozystalem z wyszukiwarki )