Klatka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 188

Macie jakies dobre ( sprawdzone ) plany na klatke, na sile. Teraz robie HST i zaczne split 14 listopada. Chce wzmocnic klatke o jakies 5-10 kg. Jesli bedziecie wrzucac jakies plany, to od razu napiszcie jakie efekty wam przyniosl.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Spróbuj może regresji ? tj. 6 , 8 , 10 , ostatnia do bólu. Siła w klatce Ci pójdzie niewątpliwie -_-

Zmieniony przez - To_ORn w dniu 2005-09-30 22:19:41

...

Piotrec_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 721

na 1 str. forum masz przyklejone tematy:
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL I

tu znajdziesz wszystkie potrzebna informacje

...

Rahab

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 188

Hmm... Chyba sie nie do konca zrozumielisy. Potrzebuje treningu silowego na okolo 6-8 tygodni ( typowo silowego powt.6-3, a nie masowki po ktorej skoczy mi troche sila ). Umiem ulozyc sobie plan silowy, tylko chcialem zebysce wkleili np. treningi przez was stworzone ktore daly wa, dobre rezultaty w dosc krotkim czasie.

...