Kreatyna bcca i glutamina

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11443

Witam zakupilem sobie nastepujacy suplementy
Kreatyne Xpand 240tabletek
BCAA 300tabletek TREca
GLUtamine 300tabletek Ultimate
i jak to brac najlepiej prosze o rade

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27817

zakupiles czy dopiero masz zamiar kupic ?
jaki cel ?

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

xpand 4 przed tren 4 po tren
bcaa 5przed tren 5 po tren
glutamina 5g rano na czczo 5 po treningu i 5 przed snem

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

zasadniczo tablety bierze sie do ust i polyka

-World belongs to strong and brutal-

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11443

juz zakupilem to wszystko

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27817

na 1 puszcze x-panda cyklu nie zrobisz, dokup 2 puche

ja proponuje bcaa cala porcje przed treningiem
a glutamine bierz tak jak GREGOR_ian tylko ze zwieksz dawke do 7 g

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11443

jest 240 tabletek to w dni treningowe 8 a nie dni po 4 a sa 4 dni treningowe to wychodzi 32 plus 12 to 44 czyli starcza na 5 i pol tygodnia prawie .to mam walic podwojne dawki ???

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11443

da ktos odp czy starczy ta jedna puszka kredki??

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11443

I dostane odp czy starczy mi ta jedna puszka kreatyny??

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

na cykl:
kreatyna - licz 10g dziennie, pol kilo = 7tygodniowy cykl
bcaa - licz 12-20g w treningowe, 8 w beztreningowe, nie wiem ile masz mg w tablecie wiec nie powiem na ile starczy 240tablet

-World belongs to strong and brutal-

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11443

na 4 tabletki jest napisane 5100mg

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat