Żarcie ! Trening ! a gdzie Wzrost ?

cytat: Dzisiaj chciałem to sprawdzić, stanołem pod lampą w pokoju, gdzie stojąc wyprostowany paznokciami dotykalem jej , poszedłem na trening, gdy wróciłem brakowało mi dobre 0,5 cm

Hehe, glupota. Roznice miedzy wzrostem o poranku a wieczorem, przed snem moga u czlowieka wyniesc nawet 1cm. Nie skurczysz sie od silowni na pewno, o to sie nie boj.

czy ja wiem, zbija sie kregi i bedzie jeszcze nizszy

E tam nawet jak sie skurczy te 2 cm to co to za różnica czy ma 170 czy 168. I to i to jest malutko.

No może i malutko, ale skoro mają się zbijac kręgi to może narazie nie ćwiczyć, bo nadal rosne, co prawda powoli ale ide w góre .
W ogóle to sam już nie wiem co robić

ćwicz...:) tylko bez martwego ... i bez dużych obciazeń unikaj bólu i przenoszenia ciezaru na plecy ... a mitami ze z siłownia zanika wzrost sie nie przejmuj .. pozdro