![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/40.gif)
...
Napisał(a)
Mam pytanie
Niektorzy cwicza kazda partie miesniowa osobno, to znaczy trening np. 5 a nawet 6 razy w tygodniu i po 4-5 cwiczen na poszczegolne partie. Ja osobiscie uwazam ze jest to glupota. Ale jesli ktos ma dobra regeneracje i nie czuje sie przemeczony po takich treningach to czy sie to oplaca??Pozdrawiam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/40.gif)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Witam.
Trening 5-6 razy w tyg jest po 1 ciezki do ułozenia zeby kazda partia miala dostateczny czas na regeneracje.
jesli juz sie uda ułozyc takowy plan jest to głupota poniewaz tak czesty wysiłek fizyczny osłabia nasz oragnizm i zle wpływa na układ odpornosciowy.
Trening 5-6 razy w tyg jest po 1 ciezki do ułozenia zeby kazda partia miala dostateczny czas na regeneracje.
jesli juz sie uda ułozyc takowy plan jest to głupota poniewaz tak czesty wysiłek fizyczny osłabia nasz oragnizm i zle wpływa na układ odpornosciowy.
...
Napisał(a)
Taki trening stosuja raczej osoby o zaawansowane, stosuja to aby maxymalnie skupic sie na jednej partii w danym dniu. Ja jednak jestem zwolennikem treningu 3-4 dniowego i jest mi z tym dobrze![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
Polecane artykuły