http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźz głodówek...trzeba wychodzić powoli....stopniowo co raz wiecej szamki i nie zaczynal bym od wyokiego IG jak slodycze itp. moze byc nie ciekawie.
niech koorwa po prostu zacznie jeść d**** jeden.
chyba nawet nie ma sensu tu pisać o diecie, bo sportowiec z niego jak z koziej dupy trąbka.
niech je, pije wodę, łyka witaminy.
i nie myśli teraz o odchudzaniu.
jak przywróci organizm do życia, to się pomyśli nad dietą redukcynją.
narazie to liczy się żeby nie umarł.
zdr:/
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
niech policzy zapotrzebowanie kaloryczne (są linki w odżywianiu) i dietę ułoży.
no i niech się rusza więcej.
innej rady nie ma.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
malinaf
a jak sie liczy ten bilans kaloryczny.cos o tym czytalem,wiem ze ilosc spalonych kalorii musi byc wieksza od dostarczanych z pokarmu.
dzieki za pomoc
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy