micpio1
Serwus! mam pewien problem mam zawody lekkoatletyczne. Właściwie bieg na 100 i 300m. Co mam zrobić zeby wypaść na tychzawodach jak najlepiej ?? Zawody mam za 12 dni.
Jesteśmy zawsze...Jesteśmy wszędzie...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
981
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Immortall
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
6722
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28641
dieta +dobry trening na te dystanse + taurynka
PS. ile masz na 100 ?
Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-17 09:40:35
PS. ile masz na 100 ?
Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-17 09:40:35
Siłę człowieka mierzy się ilością jego nieprzyjaciół.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
981
Prawienigdy nie biegałem 100 tylko sztafety ale ok 12.00 mam 15 lat na 300 ok 38
Jesteśmy zawsze...Jesteśmy wszędzie...
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
6722
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28641
Siłę człowieka mierzy się ilością jego nieprzyjaciół.
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
moim zdaniem 12 dni na przygotowanie do zawodów to bardzo mało jeśli chodzi o diete itp. organizm nawet się pewnie nie przestawi..... zrób jakieś małe ładowanie węglami na dzień przed zawodami
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
wszelkie pobudzacze (guarana, life energy), ladowanie weglami przed startem, mozesz wziac od dzisiaj kreatyne (i ryboze) z faza ladowania - na dzien zawodow akurat bedzie najwyzsze stezenie
-World belongs to strong and brutal-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
