d-ribose

Witam!

zakupiłem sobie kreatynke 300 kaps + d-ribose. Słyszalem ze d-ribose jest suplementem który transportuje wiecej kreatyny do mieśni podany po treningu w dawce 5g. (tj 5g d-ribose w wodzie rozpuscic i do tego 4 tabsy krea) czy d-ribose to dobry suplement? czy warto bylo go kupic? jeszcze cos.....

czy jak przygotuje sobie d-ribose w domu. Moge to wlac do bidonu i po treningu sobie wypic czy to straci swoja moc i musi byc wypity bezposrednio po przygotowaniu?

dziekuje za wszelka wypowiedz i pozdrawiam wszystkoch

Ryboza to bardzo dobry dodatek do kreatyny. Uściślając - ryboza zwiększa transport kreatyny do mięśni, ale to jakby tylko "uboczny" efekt jej działania. Przede wszystkim, ściśle współpracuje ona z kreatyną w syntezie białek mięśniowych, a od tego procesu zależy przecież rozwój masy mięśniowej.
Ryboza jest stabilna w roztworze, więc możesz ją sobie przygotwać wcześniej w bidonie.

d-ribose to zwykły cukier prosty, niejest transporterem kreatyny, podnosi tylko poziom insuliny, która odpowiada za transport.

Piotrek - że co?!...

Pomylił z dextrose

ej to jak to w koncu jest? moge sobie to przygotowac w bidonie i wypic za 2/3 h?

słuchaj Ambroziaka, wie co mowi

ok bardzo wam dziekuje - temat moze być juz zamkniety

pozdrawiam !!!! rośnijcie

piotrek87 - co za wtopa ;]. a topicu nikt nie zamknie bo sie nie da LOL !

uuu a piotrus tą regulke we wszystkich tematach powtarzał

Piotras babola walnął, ale nie zmienia to faktu, iż ryboza to żaden wspaniały suplement. Absolutnie nie jest wart swojej wygórowanej ceny. Warto też zauważyc, że chyba żaden producent poza rodzimym Olimpem nie oferuje odpowiednika preparatu d-ribose.

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-09-12 17:40:39