kaizz
Trening 2 razy w ciagu dnia???Macie moze jakis artykul i przykladowy plan?? Bardzo bym prosil o pomoc>Dzieki i pozdrawiam.
Siegaj tam gdzie wzrok nie siega łam czego rozum nie łamie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zaklinacz
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
364
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3172
Ja mysle ze to jest dobry pomysl! Zalezy tez czy chcesz ctrenowac np klatke przed poludniem a biceps ok 17 wtedy to ma duzy sens, mozna lepiej "suplementowac" sie posilkami a i sil wiecej bedzie na biceps bo jakbys go robil zaraz po klacie to mialbys mniej sil. Ja trenuje 2 razy dziennie w tym ze na silowni 1 raz, i najpierw, a potem ide na muay thai lub biegam lub robie sobie nogi i brzuch i pasuje mi to i d e a l n i e.
_-^-_
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
329
No.Ok ale mi chodzi jak laczyc cwiczenia jesli w gre wchodzi trening 2 razy w ciagu dnia???Czy robi sie np. 2 razy klatke??czy np. najpierw klatka a potem bic+tric. bo akurat o takim treningu to nic nie wiem.Pozdrawiam
Siegaj tam gdzie wzrok nie siega łam czego rozum nie łamie
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
Swego czasu tak trenowalem ,rano jedna partia,wieczorem druga,ale tylko przez 3-5 dni ma to sens,raczej jako urozmaicenie do treningu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pas
