siatkówka

przykro mi ale z jednej sie nie wybija nogi.ja 5 cm nizej siegam tyle samo skacze i jakos nie widze zebys mogl za dobrze atakowac na 243.popraw wyskok.

No jestem w trakcie. teraz mam już 7/15 tygodni treningu. Powiem szczeże, że dużo mi dał. rok temu zacząłem i porobiłem 3 tygodine bo mnie kolana bolały i teraz 7 tdzień już to troche jest. Jak zaczynałem to miałem 45cm. To dużo się poprawiło czy mało??

Ma do was pytanie
czy u was w miastach sa organizowane Amatorskie Ligi Siatkówki.
Napiszcie jak tak, gdzie i w jaki sposób sa rozgrywane, strony www. 

Witam!
Master- u mnie w Zakopanem jest liga amatorska.Zaczyna sie w pażdzierniku. Najpierw jest faza zasadnicza, czyi na zasadach każdy z każdym. Nastpępnie jest turniej. Druzyny są rozstawiane w zależnosci od miejsca w zasadniczej fazie. Wyniki z turnieju + wyniki z fazy zasadniczej decyduja o ostatecznym miejscu.

ehhh... post ze staryh dobrych czasów

nawet Prince$$ jest

pozdro

No to Polska siatkówka odnotowała wielką strate...

Arek Gołaś nie żyje (*)

[*]
Kondolencje dla rodziny.
To był bardzo perpektywiczny zawodnik z, jak to powiedział ś.p. Z.Ambroziak, "stratosferycznym zasięgiem w ataku".

Ogormny żal...naprawdę to był sympatyczny człowiek i wspaniały siatkarz.

[`]

[`]