Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86833
Danbog,
trening kontaktowy to nie tylko walka. Jest to (patrząc w kontekście uderzanych) m.in. trening na tarczach, workach i w parach oraz sparingi zadaniowe -> oporujący przeciwnik.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
82
Ja zawsze używałem ściany i podłogi, kiedyś nosiłem w kieszeni małą deseczkę sosnową (taką akurat na tylną kieszeń spodni) i kiedy mogłem, to wyciągałem ją i trzymając w jednej dłoni uderzałem kośćmi drugiej. Działało dopuki nie złamałem deseczki:> I teraz nadal ściana i podłoga.
Szacuny
0
Napisanych postów
533
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8450
pamiętam kiedyś w czasie rozgrzewki na siłce otarłem knykciami o sufit [niskie pomieszczenie] i zanim się zagoiło zacząłem robić pompki na kostkach, niedość że się nie goiło to powstało sine zgrubienie na kostce które nie chodziło dopóki nie przestałem pompowac, blizne mam do dzisiaj tak więc takie bajery mogą zrobić więcej złego niż dobrego