ziemniaki gotowane

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1306

Witam.
Ostatnio zacząłem dodawać ziemniaki do obiadu, ale sprawdziłem ich ig i wynosi ono 95. Więc czy jedzenie ich nie spowoduje czasem sporego otłuszczenia ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Niunia-sfd

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18051

powoduje wyzut insuliny... ale jak nie jesz ich duzo mozesz czasem dac roche do obiadu... lepiej dac produkty o nizszym ig ... wany jest bilans kcal nie martw sie tak o otluszczenia jesli reszta diety jest oki to zycze smacznego

...

revyag

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1306

Jem 200 gram. Węgli jest w tym około 40 gram. Jak zjem to jako posiłek potreningowy to chyba będzie ok, ale w dni bez treningu ?

...

Niunia-sfd

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18051

w dni bez treningowe tez mozesz zjesc te ziemniaczki... wszystko zalezy czy ilosc kcal i BTW sie nadal zgadza... jesli wszystko miesci sie w bilansie to oki

...