PO 7 LATACH W PIWNICY

jest bardzo dobrze (a przy tym wzroscie nawet przekozacko)
zdrowa, ciezko wypracowana muskulatura
gratuluje wytrwalosci

No nie powiem ze jest zle ale po 7 latach mozna zrobic duzo lepszom sylwetke.pozdro

a co masz tą lepszom sylwetke w krótszym czasie?

no no ładna budowa trzeba przyznac ale 7lat to kupa czasu mam znajomego i po 4latach tak samo wygladalo cos te treningi slabe chyba byly:]

jest za***iście, tylko motyl do poprawy sog

Przy tym wzroście to poprostu pięknie... Gratuluje wytrwałości, SG 4YOU. Trzymaj tak dalej

ładnie....fajna żeźba ale po 7 latach powinieneś być troche wiekszy....nieuważasz??

idziemy na ilosc mięśnia czy na jakosc?

moim zdaniem to żeźbić sie powinno dopiero gry sie jest już dużym..bo chyba o to w tym chodzi..ciezej jest caly czas utrzymac zezbe przy programach na mase..jak najpierw bedzie sie meczył żęby sie wyżeżbić.potem pujdzie na mase..to potem znowu bedzie musiał sie żeźbić..nie potrzebny wysiłek..ale jak kto lubi :) pozdro

a moim zdaniem to cały urok tego sportu
zima,jesien - masa
koniec wiosny,poczatek lata - rzezba
a nie chodzic zalany tłuszczem po plazy
pozdro