...
Napisał(a)
Co zrobic jak opusci sie jeden dzien treningu? Cwicze systemem niedziela/wtorek/czwartek. W piatek i sobote nie mam dostepu do silowni, wiec jesli opuszzce np niedziele to lepiej cwiczyc dwa dni pod rzad czy zapomniec o tym i jechac dalej normalnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam....
wiesz staraj sie nie opuszczać, a jeżeli już Ci sie to zdaży to proponuję serie napięć mięśni, jak masz sprężyne to możesz tym robić, pompki itp
oczywiście nie zastapi to treningu ale zawsze to coś
pamiętaj napięcie mięśni jest ważne!
wiesz staraj sie nie opuszczać, a jeżeli już Ci sie to zdaży to proponuję serie napięć mięśni, jak masz sprężyne to możesz tym robić, pompki itp
oczywiście nie zastapi to treningu ale zawsze to coś
pamiętaj napięcie mięśni jest ważne!
...
Napisał(a)
Jeden trening to nie tragedia, pare serii pompek itp, troche rozciagania i starczy, bylebyś nie opuszczał zbyt dużo treningów, jeden czy dwa to nie aż taka strata.
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
nie martw się ja też opuszczam nieraz treningi, przez piepszoną pracę, nie jesteś sam, big up
...
Napisał(a)
No wielkie dzieki za pociesznie :) Jakos nigdy nie opuszczalem treningu, no i teraz jakos mnie tak sumienie gryzlo :)
...
Napisał(a)
Najlepiej ponapinać mięśnie ze swoją panną. I to ci polecam (kiedy nie masz dostępu do siłowni i znei tylko :D )
???
...
Napisał(a)
Tak? A jaki sposob najbardziej polecasz? Jakie spinanie jest najefektywniejsze? Prosze o w miare dokladny opis :)
...
Napisał(a)
Spokojnie jeszcze nie raz opuscisz trening Ja jak jest mozliwosc to robie go w inny dzien ale rzadko mam taka mozliwosc wiec nie przejmujac sie robie nastepny trening
...
Napisał(a)
Hmm, co ja ci tu będę, zapytaj swojej panny, założę się że ona już zna najefektywniejsze napinanie. Na pewno cię pokieruje. A coś mi się wydaje że wie na czym rzecz polega. Napisz jak poszło.
???
...
Napisał(a)
No to prawda moja panna zna sie na rzeczy jak malo kto :) Ale przewaznie na razie sie nie konczy i znowu naspalam mase kalori. Myslicie ze powinno sie w takim wypadku jakas specjalna diete zastosowac?
...
Napisał(a)
No raczej. Ale pomyśl, skoro ty tyle spalasz to co ona ma powiedzieć? Napychajcie się razem, może makaronem z jajkiem albo ryżem z kukurydzą?
???
Polecane artykuły