da saga continous
P.S. Może włącz chociaż jakiś wiatraczek - zbyt dużo tlenu też może ci zaszkodzić
zadodnicy zbieraja na treningach i zawodach mikrokontuzje,ktore sa regenerowane ale nie w 100%.po jakims czasie zaczynaja sie wieksze kontuzje-zerwania miesni,naruszenia dyskow w kregoslupie,rozciagniecia wiazadel,uszkodzenia powierzchni stawow.najlepszy okres formy to od ok 18-20-lat do ok 26-28 lat a troche slabsza z duzym narazeniem na ciezkie kontuzje 30-36-40 lat....a potem to juz naprawde ciezko...obserwujemy nasilenie kontuzji u zawodnikow 27,28 lat....w tej chwili zawodnicy ok 28 lat lapia czesto kontuzje.kuras mial kilka dosc ciezkich...
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
Zawodów jest z roku na rok coraz mniej i nie ma gdzie się sprawdzić.
Jak tak dalej pójdzie to w przyszłym roku rozgrywany będzie tylko finał.
biorą wszyscy, wpadają głupcy
a kontuzje nasilajace sie z wiekiem zawodnika to normalne-jest zreszta dosc duzo startow.wg mnie irek mial juz powazne kontuzje wymagajace interwencji lekarza a moze chirurga .szkoda zdrowia za tak niewielka kase-warto jeszcze ze wzgledu na popularnosc wykorzystac to w mniej narazajacych na kontuzje zawodach a bardziej dochodowych...
a takie sa za granica-glownie usa...np: kariera filmowa,wrestling,pokazy,wlasne studio,poradniki,filmy instruktazowe ...
dotyczy zreszta to naszej calej czolowki ze szczegolnym uwzglednieniem irka,pudziana,i jeszcze paru zawodnikow(wyniki,osobowosc,charakterystyczny wyglad odrozniajacy od innych tego typu postaci.)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!