Do Huberta - Dawkowanie Gainera

Do Huberta - Dawkowanie Gainera Hubercie, wiem , że zamiast gainera spożywasz miksturę własnej roboty, ale prawdopodobnie przynosi podobne do gainerka efekty.
Mam pytanko.
Czy w dni nietreningowe mam również spożywać gainerka? Jeżeli go wyeliminuję, w dzień nietreningowy będę miał 400 kcal mniej? Czy nie przeszkodzi mi to w nabieraniu masy mięśniowej?

Dzięki za odpowiedź. Za każdą rozsądną daję sogacza.

Gainer to uzupełnienie diety
Jeśli chcesz w dni nietreningowe go nie sporzywać to musisz zjeść adekwatną ilość kalorii. Inaczej załozony przez Ciebie bilans kaloryczny będzie zaniżony.

Sogacz poszedł