[ACT] Poczatkujacy - kilka pytan

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1978

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

diCamillo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142

Mati dzieki za pomoc.

Piszesz, ze trening 4x w tygodniu to nie jest dobrze. Jak wiec powiniennem sobie rozlozyc te treningi ? Do ilu ograniczyc ?

Pozdrawiam /SOG/

...

Mati_16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8248

Mysle ze dobrym rozwiazaniem jest trening 3 razy w tygodniu co drugi dzien np:
poniedziałek - trening
wtorek - wolne
sroda - trening
czwratek - wolne
piatek - trening
sobota - wolne
niedziela - wolne

POZDRO !!!

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "

...

diCamillo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142

Jeszcze raz dzieki za pomoc.

...

Mati_16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8248

spoko :) miłych treningów POZDRO !!!

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "