SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witamina C uszkadza DNA!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4052

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 991
Znalazlem pewna ciekawostke o witaminie C i chce ja pokazac.

Nie wiem czy temat jest zamieszcony w odpowiednim dzile jeli nie to niech moderator go przeniesie.

Witamina C uszkadza DNA

Witamina C, uważana dotąd za zbawienny dla naszego organizmu antyutleniacz, może prowadzić do powstawania substancji uszkadzających DNA - wynika z badań opublikowanych w najnowszym numerze "Science".

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, znana ze swych dobroczynnych skutków dla naszego zdrowia, była od lat przedmiotem badań biologów molekularnych badających wpływ antyutleniaczy na DNA. Nasz materiał genetyczny jest niezwykle wrażliwy na działanie tzw. wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania uszkodzeń w DNA i w konsekwencji do mutacji. Następstwem mutacji może być zapoczątkowanie różnych procesów chorobowych, takich jak np. nowotwory.

Zatem każda substancja o charakterze antyutleniacza, zdolna walczyć z wolnymi rodnikami, powstającymi w naszym organizmie w wyniku naturalnych procesów oddychania komórkowego, była uznawana za pożyteczną. Jednak najnowsze badania naukowców amerykańskich z Center for Cancer Pharmacology, University of Pennsylvania w Filadelfii, kierowanych przez Iana Blaira wykazały, że przynajmniej w probówce witamina C może przyczyniać się do powstawania niezwykle szkodliwych dla DNA substancji - tzw. genotoksyn.

Wolne rodniki mogą działać niszczycielsko na DNA nie wprost - przekształcając obecny w dużych ilościach w naszych błonach komórkowych i w osoczu krwi wielonienasycony kwas linolenowy w jego hydronadtlenek. Gdy w miejscu tej reakcji obecne są kationy pewnych metali (a tak zazwyczaj jest w żywych komórkach), hydronadtlenki degradują w związki zwane genotoksynami, które z kolei powodują mutacje w DNA.

Taki proces ma miejsce na patelni w naszej kuchni, gdy używamy bogatych w kwas linolenowy tłuszczów naturalnych (np. oliwa z oliwek, olej słonecznikowy) do smażenia - i doprowadzamy do ich przypalenia się. Spożywamy wtedy wiele trujących dla naszego DNA genotoksyn.

Witamina C prowadzi do takich zgubnych skutków nawet przy całkowitym braku kationów metali, spełniających rolę katalizatorów tego typu reakcji. W swoich badaniach naukowcy z Filadelfii dodawali witaminę C do roztworów wodoronadtlenków kwasów tłuszczowych w laboratoryjnej probówce. Stosowali stężenia substratów reakcji porównywalne z występującymi w ludzkim organizmie przy prawidłowej diecie zawierającej ok. 200 miligramów witaminy C dziennie. Witamina C okazała się aż dwukrotnie bardziej wydajna niż jony metali tzw. przejściowych (amfoterycznych) w przekształcaniu hydronadtlenków lipidów w genotoksyny.

Jeśli w żywych komórkach zachodzi ten sam proces, który naukowcy amerykańscy zaobserwowali w probówce laboratoryjnej, może to oznaczać, że witamina C jest równie pożądana, jak i szkodliwa dla naszych komórek. Ponieważ jednak te uszkodzenia mogą być w naturalny sposób naprawiane przez nasze komórki, badacze amerykańscy zastrzegają, by nie utożsamiać wyników ich badań ze stwierdzeniem, że witamina C wywołuje raka.

Co więcej, nie powinniśmy rezygnować w naszej diecie z produktów bogatych w witaminę C, takich jak owoce, warzywa i pełne ziarna zbóż - dodają autorzy. Najważniejsze jest utrzymanie diety zbilansowanej, bogatej w różne antyutleniacze (jak witaminy A i E).

Wyniki Amerykanów zwracają uwagę na problemy, które napotykali ich poprzednicy próbujący zastosować witaminę C jako środek zapobiegający rozwojowi nowotworów w badaniach klinicznych, co niestety kończyło się dość miernymi rezultatami. Grupa Blaira zamierza obecnie zbadać prawdziwe działanie witaminy C w komórkach in vivo, starając się wyjaśnić, czy działanie to jest identyczne z działaniem w probówce (in vitro).


Temat jest zaczerpniety z linku: http://www.dzieci.org.pl/pap/nauka/20010615174908.html

Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2005-08-22 13:36:34

Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2005-08-22 13:37:50

Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2005-08-22 13:40:14
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628
Wszystko w nadmiarze szkodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 518 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9111
no widzisz witamina c moze uszkadzac dna to co dopiero mowic o wódce i papierosach...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996
a tak z ciekawosci bo nie doczytałem to jakie dawki są szkodliwe ??
i czemu nie dostaje powiadomien o odpowiedziach ??

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 321 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12731
Byl artykul na sfd pewnego noblisty ktory zalecal dawke dzienna wit C od 3-17gr dziennie(!).

Moja prababcia zarla wit c w sporych ilosciach codziennie od kiedy pamietam. kolo gram dziennie. Dozyla 98 lat. Mieszkala sama i byla calkowicie samodzielna do 96 roku zycia.

Gdzies czytalem artykul, ze wit C w ilosciach 1gr uszkadza tkanke miesniowa...

W innym artykule pisalo ze witc w ilosci 1gr uszkadza kanaliki w nerkach nieowracalnie...

Co artykul to same sprzecznosci.

Osobiscie wit c zapodaje tylko w stakach lub jak jestem chory, to udezeniowo pare gram przez pare dni. Nie ma co przesadzacz iloscia. A dna to wszystko uszkadza. Wdychanie spalic diesla w miescie kosztuje zycie co roku 11tys ludzi w Polsce. To dopiero hardcore.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 321 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12731
robert: wodka zabija tez szare komorki, ale dzieki niej powstaja nowe polaczenia neoronow i defakto podnosci sie poziom inteligencji. Abstynenci sa generalnie mniej inteligentni od ludzi popijajacych od czasu do czasu w umiarkowanych ilosciach. Czlowiek bez nalogu nie jest naprawde czlowiekiem. Nie picie i nie palenie czegokolwiek to tez skrajnosc i jak kazda skrajnosc jest niezdrowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
jest takie powiedzenie:
"wszystko jest trucizną.Decyduje tylko dawka"

i taka prawda
wszystko szkodzi jesli jest w nadmiarze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239
Mateusz27:
dobrzeście to ujęli

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 991
Zgadza sie wikszosc zeczy ,ktore teraz jemy sa to zeczy ,wypchane ruznymi konserwantami takimi jak np;Kwasek cytrynowy ktory jest srodkiem silnie rakotworczym , a jest stosowany w wiekszosci napojow ketchupow itp zeczy. Wiec przed wszystkimi tego typu zeczami raczej nieda sie uchronic. Ten artykul byl dany jako ciekawostka! A z drugiej strony czlowiek tak jak i karzdy organizm z biegiem czasu przystosowuje sie do warunkow w jakisch zyje . Wiec mozemy miec nadzieje ze nasze przyszle pokolenia uodporniom sie na tego typu zeczy ich DNA stanie sie wytrzymalsze i odporne na ruznego typu mutacie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628
Ewolucja ogranizmu jest nieodłącznym elementem decydującym o tym czy dany gatunek przetrwa i bedzie dalej w stanie sie rozmnażać.Każdy organizm ewoluuje(tylko że każdy w innym stopniu i tempie).Te org które potrafią szybciej sie dostosowc te przetrwają.Inne zostaną wyparte przez choroby powodowane warunkami srodowiska do których nie potrafiły sie dostosować badz tez prze inne organizmy.Od zarania dziejów człowiek musiał dostarczać witaminy swojemu ogranizmowi wiec nie warto myslec o tym czy dana witamina szkodzi czy nie>po prostu trzeba sobie uświadowmić ze jest ona nieodzowna w naszym życiu tylko trzeba zachować umiar.Sadze wiec że takie arty trzeba traktowac jako ciekawoste i zbytnio sie nimi nie przejmowac.Zbilansowana dieta i bedzie wszystko ok.Sorki za wywody ale takie jest moje zdanie.Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996
dokładnie jak Mateusz, ja tam wcinam czasem 2,3 gramy na dzien i nie narzekam, fakt ze takich dawek nie polecam osobom zdrowym, dla nich starczy około 200-400mg dla cwiczących osób około 400-800mg

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

prosze o porade :(

Następny temat

jak brać??(kreatynkę)

WHEY premium