Trening na rzeźbę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WEBADI

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1549 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9462

Może
mi ktoś
podać przykładowy
trening na rzeźbe?

Byłbym wdzięczny

)

WEBADI

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

AlienBlast

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 0

Najlepszy trening na rzezbe uwzglednia takie techniki jak superserie i mega-serie. Jedz duzo nabialu.

Ps jak pijesz cole to dietetyczna!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rób to co robisz, ale z większą intensywnością, ilością serii i powtórtzeń.
Poza tym, ułóż sobie odpowiednio zbilansowaną dietę

P.S. Kiedy pojawisz się na sali PP?

pozdrowienia...

...

WEBADI

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1549 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9462

Juz nie trenuje na PP.Przenioslem sie do Champion'a na os.Piastowskim (lepsze godziny otwarcia, zero tloku i moge chodzic kiedy chce...wiesz o czym mowie).

WEBADI

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powiedz mi coś więcej o tej siłowni.
Niedługo prawdopodobnie będę się wyprowadzał z akademca i może bedę musiał zmienić klub.

pozdrowienia...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Więcej ćwiczeń izolacyjnych, i zmniejszyć odstępy między seriami do 30-60 sek.

...

kingkong

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 3310 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6461

zwieksz ilosc serii,zmniejsz ciezar,pij coca cole light
2 litry dziennie

Aptekarz
Moderator dz.Doping

Gdzie jest droga do spoczynku światła? (...)
Jeśli to wiesz, to wtedyś się rodził,
a liczba twych dni jest ogromna.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A co daje ta coca-cola ?

bst

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2366 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6196

Bst -jak jesz dużo żelaza ,to działa jako odrdzewiacz

))
Ale tak naprawdę ,to składniki zawarte w coli (chodzi głównie o kofeinę) powodują spalanie tłuszczu ,czyli poprawiają rzeźbę.

Moderator dz. Trening
Pozdrawiam wszystkich!!

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)

...

WEBADI

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1549 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9462

King szkoda mi żołądka... ;)

WEBADI

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja wiem !!!
Trza iść do apteki z bloczkiem recept na takie różne "ciekawe" specyfiki.
No wiem, że trza pić jeszcze dużo wody.
Więcej nic nie wiem.....

XXL

...