Konkret cykl za 700zł

700 zl do dyspozycji proponuje tak:

Xpand 175 zl
Clout 160 zl
SWG 4000 (4,5 kg) 140
carbo (6 kg) 115 zl
ZMA 80 zl
omega-3 20 zl
i moze jeszcze jakies bialko jesli brakuje w diecie


ale poczekaj niech wiecej osob sie wypowie skoro masz wydac az 700 zl

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-17 22:52:22

ja bym postawił jednak na dwie puch xpanda
albo jedną dużą puchę storma + np. nov z dymatize (sam się przymierzam)
co do odżywek...
sam już wiesz, co jest Ci potrzebne, czego Ci w diecie brakuje
pozdrawiam
nie zapomnij o zma (imo lepsze niż tt , choć to zależy ile masz w zasadzie lat...) i witaminach (polecam te z trec'a)
zdrowia!

700zł, tylko jak dla mnie to jest jeden problem: na ile planujesz ten cykl. 2, 3 miesiace.

PIG @

Podstawa dieta wypas.
Potem:
kreatyna inkospor
hydrolizat w prochu hitec
bcaa bcaa+g mrm
ZMA
omega 3
carbo
glukoza

dni trebningowe:
omega 3 do sniadania i kolacji
przed treningiem 15 g hydrolizatu , 5g bcaa , 5 g mono, 20 g mieszanki 50/50 carbo- glukoza .
po treningu- dopiero 1 godzine( sa nowe badania)powtorka mixu przedtreningowego ( mozna zwiększyc ilość węgli)
przed snem zma.

dni bez treningu
omega 3 do kolacji i sniadania
kreatyna 5 g z rańca
zma przed snem

tazoo o co chodzi z piciem Glukozy po godzinie?
Ma to jakiś związek z przywróceniem produkcji Insuliny a raczej jej zwiększoną produkcją?

i Co do kombinacji ww + białko od lat podobnie po teraz w.g badań jeszcze leucyna

Daj link do tych badan bo cos mi sie wierzyc nechce.

hmmm dziexy za pomoc! Bardzo podpasował mi pomysł BPL-G !
A co chce osiagnąć ?? masa masa masa !le nie jakaś chu***a tylko konkretna niemam zamiaru sie zalewać wodą (ani niczym innym :-% ) bo i tak na treningu gubie calutką wode co sobie nagromadze
THX

hmm ale sie pogubiłem ...
cloud to stack kreatynowy !? a Xpand to niby co innego ??