ile mm zostaje po trenignu.

Witam. Chciałbym zadac takie pytanie ile zostanie mm po treningu na biceps i na triceps :) Ogolnie mowiac - Ćwicząc biceps i po trenignu gdy sie go dobrze odżywi to jak zejdzie napompowanie ile zostanie mm na bicepsie?? O to samo mi chodzi z tricepsem. :) Prosze o wasze odpowiedzi :D Z gory Dziękuję :)

Jak jest jakiś jasnowidz na forum to niech sie wypowie.Pytanie na poziomie przedszkola.

Gdzies keidys czytalem ze po trenigu bica i trica po zejsciu pompy zostaje 1-2mm, ale to tez moze ci spasc jesli nie dostarczysz odpowiedniego pozywienia

P.S. Tylko nie wiem po co ci to?

kojot czyli po 10 treningach bede mial wiecej o 10-20mm? czyli 1-2 cm wiecej? a po nastepnych 10 nastepne? heheh

To zależy od zbyt wielu czynników, tylko wróżka bedzie w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie.

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie.

dobre pytanie a ciekawe ile po omce ci w głowie przybędzie nie da rady takich rzeczy stwierdzić, ćwicz i jedz a efekty same przyjdą

też w jakimś artykule czytałem ( był to artykuł na SFD ), że np. po treningu ramion, po 3, 4 dniach, przy prawidłowej regeneracji, diecie, itp. zostaje 1 mm. Ale oczywiście to nie jest reguła, bo każdy organizm jest inny, inaczej reaguje na bodźce, itd. Poza tym podobno jest tak tylko podczas masówki, czyli nie możemy tak w nieskończoność rozwijać swoich łap bez żadnych przerw, dłuższej regeneracji, treningów nastawionych na rzeźbę, gęstość, definicję, itp. Tak więc to jest tylko jakaś uogólniona teoria i nie należy jej brać do siebie.

Jednak nie tylko ja to widzialem, a juz myslalem ze bylem nacpany