bob10
jest dobrze
sog
sog
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7987
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
839
Więc tak mam 19 lat do czynienia z siłownią mam już około 3 lat.Waga na wakacjach to 79 kg.Zaczynając przygodę ważyłem 61 kg.Oczywiście parę cyklów kredki, na tamtych wakacjach 2 opakowania HMB,Ostatnio Gainer SWG 4000 4,5kg i Carbo Olimp 4 kg Obecnie moje wymiary to
Bic : 39 cm bez treningu
Klatka : 108 cm
Wyciskanie : 108 kg
Jeśli chodzi o cwiczenia pleców to robię je na wyciągu.Ostatnia seria to hantel ok 17 kg po 12 razy.
Bic : 39 cm bez treningu
Klatka : 108 cm
Wyciskanie : 108 kg
Jeśli chodzi o cwiczenia pleców to robię je na wyciągu.Ostatnia seria to hantel ok 17 kg po 12 razy.
...
miskarb
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10728
idealnie jak dla mnie 
s
g
s
g...
soze86
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
119
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11854
bardzo ładnie, SOG, ale na tych zdjęciach wydajesz się być większy niż podajesz w profilu, chyba jako jedyny na tym forum 
i być ponad życie...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
masz soga tylko odbij. sylwetka lux
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
119
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11854
raczej nie odbije, abona nie ma
i być ponad życie...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
839
Mam taką budowę że wyglądam na o wiele więcej niż mówią centymetry.Niebawem postaram sie o jakąś inną fotkę ale obecnie troszke nie mam czasu cwiczyć poczekam aż troszkę przybędzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
839
A ty jeszcze jedna fotka głownie dla usera Pentagram. Tu właśnie robię hantlem
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
819
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8216
no bardzo ładnie
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62767
"masz soga tylko odbij. sylwetka lux"
dlaczego ma odbijać
?
po za tym czym ci odbije jak abona nie ma ?
dlaczego ma odbijać
?
po za tym czym ci odbije jak abona nie ma
?http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
