PLecki i łapki - lato 2005

jest dobrze
sog

Więc tak mam 19 lat do czynienia z siłownią mam już około 3 lat.Waga na wakacjach to 79 kg.Zaczynając przygodę ważyłem 61 kg.Oczywiście parę cyklów kredki, na tamtych wakacjach 2 opakowania HMB,Ostatnio Gainer SWG 4000 4,5kg i Carbo Olimp 4 kg Obecnie moje wymiary to
Bic : 39 cm bez treningu
Klatka : 108 cm
Wyciskanie : 108 kg
Jeśli chodzi o cwiczenia pleców to robię je na wyciągu.Ostatnia seria to hantel ok 17 kg po 12 razy.

idealnie jak dla mnie

sg

bardzo ładnie, SOG, ale na tych zdjęciach wydajesz się być większy niż podajesz w profilu, chyba jako jedyny na tym forum

masz soga tylko odbij. sylwetka lux

raczej nie odbije, abona nie ma

Mam taką budowę że wyglądam na o wiele więcej niż mówią centymetry.Niebawem postaram sie o jakąś inną fotkę ale obecnie troszke nie mam czasu cwiczyć poczekam aż troszkę przybędzie.

A ty jeszcze jedna fotka głownie dla usera Pentagram. Tu właśnie robię hantlem

no bardzo ładnie

"masz soga tylko odbij. sylwetka lux"

dlaczego ma odbijać ?
po za tym czym ci odbije jak abona nie ma ?